• Willkommen bei 1zu1 Training

    Wir unterstützen Sie dabei Ihre Ziele zu erreichen

  • Ernährung & Planung

    Gemeinsam mit Ihnen entwickeln wir einen maßgeschneiderten Plan

1zu1 Training

Sie haben wenig Zeit? Wollen aber dennoch fit & gesund sein? Dann sind Sie hier genau richtig! Wir helfen Ihnen dabei Ihre Ziele zu erreichen!

ERREICHEN SIE IHRE ZIELE.

Gemeinsam mit Ihnen definieren wir Ziele und überwachen Ihren Fortschritt genau, um falls notwendig Anpassungen an Ihrem ganz persönlichen Trainingsplan frühzeitig durchführen zu können.

Sie erhalten von uns regelmäßig Feedback und werden selbst spüren, wie sich Ihr Körpergefühl bereits nach kurzer Zeit ändert!

Beweglichkeit
55%
Ausdauer
80%
Schnellkraft
40%
Maximalkraft
70%

SO BRINGEN WIR SIE IN DIE SPUR

Planung

Gemeinsam mit Ihnen, finden wir die zu ändernden Faktoren in ihrem Leben und planen ein individuelles Programm für Sie.

Methoden

Wir begleiten Sie bei ihren Trainingseinheiten, stellen sicher, dass alle Übungen korrekt und effektiv ausgeführt werden.

Erfolg

Steht nach diesen beiden Schritten nichts mehr im Weg. Sie erreichen Ihre Ziele und damit auch wir!

" Jurgen is one of the most well informed trainers that I have worked with. He is very knowledgeable and knows exactly what he is asking from his clients. He tailors workouts perfectly, making them not too challenging but not easy either. I had knee problems and Jurgen was very helpful in helping me with that. He explained why I was having the problem and how to get rid of it. After just one training session, my knees felt a lot better. He is also very friendly and fun to be around. An hour of training with him will go right by and you will definitely get fit in no time! "

Tenzin Dudul Taklha ( Großneffe des Dalai Lama )

" Durch seine Erfahrung im Bereich Sport ist er für uns ein extrem wertvoller Partner. Er bringt unsere Spielerinnen in Koordination mit unserer medizinischen Abteilung auch nach schweren Verletzungen zurück in die Erfolgsspur. Dabei kümmert er sich nicht alleine um die rein physische Seite der Rehabilitation, sondern bringt unsere Ladies auch psychisch auf die richtige Spur! "

Felix Mäsel ( Forst United - Management )